No dia 29 de março, pelas 16.15, através da plataforma Zoom, professores educadores do Agrupamento de Escolas Figueira Norte participaram numa sessão de Mindfulness, com a Psicóloga Tânia Cruz d’Oliveira, organizada pela Biblioteca Escolar.

A sessão decorreu em torno do livro de Tânia Cruz d’Oliveira (recentemente publicado): “Chouriço. A história de um ouriço muito assustadiço”.

A sessão introduziu o tema do Mindfulness, e da importância de criar oportunidades que potenciem a atenção plena junto das nossas crianças. Além de exercícios de relaxamento (inspirados em exemplos do livro), também conhecemos a história do ouriço muito assustadiço e falámos de crianças, de educação, de técnicas de relaxamento e exercícios a aplicar em situação de aula. Foi uma sessão muito interessante, completa e dinâmica, cheia de partilhas, o que muito agradou aos presentes, que consideraram a experiência como uma “tarde muito bem passada na qual aprenderam e conseguiram, enfim, relaxar um pouco.”

Recebemos um áudio relativo ao mesmo livro, de João Pimentel. O livro está maravilhosamente ilustrado pela artista figueirense, Helena Roso.